Naturopathie adulte
Vous aspirez à un bien-être durable et naturel? Vous souhaitez retrouver votre énergie et prendre soin de vous en profondeur? Engagez-vous sur le chemin de votre vitalité. Que ce soit pour optimiser votre santé, retrouver un second souffle ou simplement vous accorder une pause, je vous accompagne pas à pas.
Mon approche est intégrative : la richesse de ma pratique réside dans la combinaison de plusieurs techniques complémentaires: alimentation, micro-nutrition, exercices physiques, techniques psycho émotionnelles, hygiène de vie, respiration... Cette approche holistique me permet de concevoir un protocole de soin entièrement personnalisé, un véritable "sur-mesure" adapté à vos besoins du moment.
Ensemble, nous explorons des méthodes éprouvées, issues de traditions du monde entier, pour agir sur l'origine de vos maux et non uniquement sur leurs manifestations.
Vous êtes désireuse de prendre votre santé en main je vous reçois, enfants, adolescents et femmes et hommes de tous âges, que ce soit en cabinet, à domicile (pour les personnes à mobilité réduite), ou à distance si besoin par visioconférence.
En utilisant différentes pratiques (observation visuelle, iridologie, questionnaire sur votre alimentation, habitudes de vie, vos troubles, vos interrogations) pour identifier votre propre terrain, je vous accompagne pour :
· Les troubles physiques et émotionnels
(digestifs, ORL, ostéo-articulaires, cardio-vasculaire, sommeil, stress, anxiété, angoisse, fatigue)
· Problème de poids de poids
· Les troubles féminins (Troubles du cycle, Ménopause, SOPK…)
· Les activités sportives (Troubles dûs au sport, Sportifs compétiteurs, sportifs amateurs, reprise du sport)
· la vie étudiante (mémoire, concentration, équilibre travail/repos)
· la prévention santé diabète/cholestérol
· L’immunité (infections à répétition, maladie auto-immune, allergie…)
Naturopathie pédiatrique
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Je vous accompagne pour :
Massage relaxant californien
Méthode Trager®
Niveau 1La Méthode Trager est une approche par le toucher, sorte de relaxation en mouvement sur table qui propose des sensations de souplesse et de liberté. Elle facilite le relâchement des tensions, dynamise et équilibre le corps et l'esprit
Accessible à tous, il se pratique avec des mouvements simples, sans force et qui s'adaptent aux besoins de chacun
Guide Algues marines
Passionnée par les algues marines et formée à l’UCO de Guingamp ainsi que par Régine Quéva, et membre de Food'algues, je vous apprends à les reconnaitre, les cueillir, les cuisiner, les conserver et découvrir leurs propriétés.
Durant des balades guidées sur l’estran en groupe, entreprise ou en famille (de mars à octobre selon les coefficients de marée).
Pensez au carte cadeau pour offrir à vos proches.
L’algue marine est un super-aliment qui peut être intégré facilement dans l’alimentation courante. Je vous apprends à découvrir ce monde sous-marin qui n’est pas juste un décor nous faisant glisser sur les rochers, mais un trésor aux multiples propriétés avec une diversité de couleurs et d’aspects. De plus, les Côtes Nord de la Bretagne représentent une des régions les plus riches au monde !
https://foodalgues.bzh/
Prendre rendez-vous
La prise de rendez-vous peut se faire :
- 📞 Par téléphone au 06 19 23 20 31.
- 🌐 En ligne via Résalib :
Je vous accueille dans mon cabinet pour vos consultations naturopathie et massage au 4 Convenant Bellec à Lannion.
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Sonia KERMOAL-COLAS
Naturopathe et praticienne en massage bien-être, j’utilise des pratiques issues de la tradition occidentale ainsi que la diététique chinoise, pour préserver et optimiser la santé globale de l’individu, ainsi qu’à aider l’organisme à s'autoguérir par des moyens naturels.
Passionnée par la nature, la faune et la flore, les plantes médicinales, les oiseaux et les algues marines. Fille de la terre, apicultrice et amoureuse de la mer, la naturopathie s’est ouverte à moi et m’a aidée dans ma quête du mieux-être.
J’ai pris conscience en observant mon entourage et moi-même de l’importance de prendre sa propre santé en main. Notre alimentation, notre environnement, nos relations, notre posture au travail et le poids de la société ont un impact sur notre vitalité et notre santé.
C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, et ma gestion du stress que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J’ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c’est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir.
Diplômée en « Thérapeutique Naturelle et Diététique Chinoise » à l’UCO Guingamp et formée à l’école Cénatho Paris/Rennes (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique©) fondée par Daniel Kieffer, j'utilise donc différentes techniques :
· Diététique chinoise
· Alimentation saine et adaptée
· Conseils nutritionnels selon le terrain de l’individu
· Exercices physiques adaptables
· Hydrologie
· Techniques de Relaxation
· Techniques de Respiration
· Massage bien-être holistique (relaxant, dynamisant)
· Aromathérapie
· Phytothérapie
· Apithérapie
· Gemmologie
· Fleurs de Bach
· Cuisine aux algues
· Cuisine selon la diététique chinoise
Actuellement en cours de formation pour vous proposer des séances selon l’approche Trager® de niveau 1.